一、地区气温与天气状况

吉林省辉南今日的气温在-10℃至-3℃之间，天气晴朗无云。阳光普照，空气清新，非常适合外出活动。虽然气温较低，但没有风雪干扰，整体舒适度较高。由于是冬季，白天气温略高，而夜晚则寒冷刺骨，建议外出时注意保暖，尤其是头部和手脚的防寒措施。

二、空气质量指数

辉南今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。这表明空气中污染物浓度较低，对大多数人来说健康影响不大。不过，敏感人群如老人或儿童仍需减少长时间户外运动，以免引发呼吸道不适。此外，建议家中保持通风，但避免在污染高峰时段开窗。

三、穿衣指南

鉴于当前低温环境，建议穿厚实的羽绒服、羊毛围巾以及保暖内衣。手套、帽子和加厚袜子也是必不可少的装备，以防止冻伤。如果需要长时间停留室外，可以选择多层穿搭方式，方便根据温度变化调整衣物厚度。同时，随身携带暖宝宝等辅助取暖工具，可有效提升出行体验。

四、延伸扩展

辉南地处长白山余脉，冬季景色壮美，银装素裹的大自然为摄影爱好者提供了绝佳素材。此外，这里还有丰富的冰雪资源，适合开展滑雪、滑冰等活动。然而，在享受冬日乐趣的同时，也应注意安全问题，比如佩戴护目镜防止雪盲症，并确保装备完好可靠。对于本地居民而言，可以尝试利用冬季气候特点制作特色美食，例如炖菜、火锅等热腾腾的菜肴，既驱寒又增进家庭感情。总之，合理规划生活与休闲时间，才能更好地适应寒冷季节。