一、气温与天气状况

今天，吉林省长白地区的气温在-10℃至-2℃之间，整体感觉较为寒冷。天空状况良好，阳光明媚，没有明显的云层遮挡，属于典型的晴朗天气。这样的天气非常适合户外活动，但需要注意保暖措施，尤其是早晚时段温度较低，建议外出时多穿衣物以防止冻伤。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，今日长白地区的空气质量指数（AQI）为78，属于良级别。这表明空气中的污染物浓度较低，对大多数人来说是健康的，但对于敏感人群如老人和儿童，仍需适当减少长时间高强度的户外运动，以免引发呼吸道不适。

三、穿衣指南

由于气温偏低且风寒效应明显，建议选择厚实的冬装来抵御寒冷。内层可以穿着保暖性好的抓绒或羽绒材质衣物，中间层可增加一件防风外套，外层则需要防水性能较好的冲锋衣或棉服。此外，手套、围巾、帽子等配饰也必不可少，它们能有效保护手部、颈部及头部免受低温侵袭。

四、延伸扩展

长白地区以其丰富的自然资源闻名，拥有长白山国家级自然保护区这一独特景观。在晴朗的日子里，游客们不仅能欣赏到壮丽的雪景，还能体验滑雪、雪地徒步等多种冬季活动。同时，该区域还分布着众多温泉资源，泡温泉成为缓解疲劳的好方法。不过，在享受自然风光的同时，请大家注意环保意识，做到不乱扔垃圾，共同维护这片净土。另外，由于地处偏远山区，出行前应提前了解路况信息并做好应急准备，确保旅途安全愉快。