一、气温与天气状况

广东省惠阳今日气温较低，早晨最低气温约为12℃，白天在阳光助力下逐渐升至20℃左右。整体来看，天空较为晴朗，阳光充足，但早晚温差较大，需注意适时增减衣物以防感冒。尽管白天温暖宜人，但由于空气湿度较低，体感稍显干燥，建议多补充水分。

二、空气质量指数

惠阳今日的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。虽然未达到优等，但对一般人群来说影响不大，敏感人群仍需关注并采取适当防护措施。值得注意的是，近期北方冷空气活动频繁，可能会带来一定的污染物扩散压力，因此建议市民外出时佩戴口罩，并尽量减少长时间户外停留。

三、穿衣指南

鉴于当前气温变化幅度较大，建议选择轻便保暖的穿搭方式。例如，内搭一件薄毛衣或长袖T恤，外披一件防风外套即可应对早晚寒意；而午间气温回升时可适当脱去外套。此外，由于紫外线较强，外出时还需携带太阳镜和防晒霜以保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

随着冬季的到来，惠阳地区进入了一年中最适合进行户外活动的季节。此时节气候宜人，不仅能够享受秋高气爽的美好时光，还便于开展徒步旅行、骑行等休闲运动。同时，惠阳周边拥有丰富的自然景观资源，如淡水古街、叶挺故居等历史文化景点值得探索。不过，在享受自然馈赠的同时，也应注重环保意识，做到不乱丢垃圾，共同维护良好的生态环境。另外，对于老年人群体而言，建议定期监测血压、血糖等健康指标，确保身体健康稳定。