一、气温与天气状况

今日辽宁省新抚地区的气温范围在-8℃至3℃之间，整体感觉较为寒冷。天空状况以晴朗为主，阳光明媚，紫外线强度较高，适合户外活动但需注意防晒。由于早晚温差较大，出行时建议做好保暖措施，尤其是对于体弱人群和老人小孩，更要注意防寒保暖。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，新抚地区今日的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），浓度较低，对健康影响较小。不过，建议敏感人群仍需关注空气质量变化，适当减少长时间户外停留时间，保持室内空气流通。

三、穿衣指南

鉴于当前气温较低且风力微弱，建议市民选择厚实的冬装，如羽绒服、毛衣或加绒外套搭配围巾和手套。同时，由于地面可能会有积雪残留，鞋履方面可以选择防滑性能好的靴子。此外，为了应对突如其来的降温，可以随身携带一件轻便的外套以便随时增减衣物。

四、延伸扩展

随着冬季的到来，新抚地区的供暖工作已经全面启动，居民家中普遍温暖舒适。然而，冬季也是各类疾病的高发期，因此除了注意个人防护外，还应加强锻炼提高免疫力。另外，近期全国多地出现雾霾天气，虽然新抚目前空气质量尚佳，但仍需警惕未来可能的变化。最后提醒大家，在享受冬日暖阳的同时，也要合理规划作息时间，避免过度劳累，保持身心健康。