一、地区气温与天气情况

今日辽宁省鲅鱼圈的气温较为舒适，白天最高温度约为20℃，夜间最低温度约为12℃。天空状况良好，阳光明媚，整体天气以晴朗为主，适合外出活动。尽管白天温暖宜人，但早晚温差较大，建议市民注意适时增减衣物，以免着凉。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，鲅鱼圈今日的空气质量指数（AQI）为68，属于良级水平。空气中的主要污染物浓度较低，总体来说对健康人群无明显影响，但对于敏感人群而言，仍需适当减少长时间高强度的户外运动。

三、穿衣指南

今日气温适中，建议穿着长袖T恤搭配薄外套或风衣，既可应对早晚稍凉的气温，也能在中午温暖时脱下外套保持舒适。此外，由于天气干燥且紫外线较强，外出时可以佩戴太阳镜和涂抹防晒霜，同时携带一件备用衣物以备不时之需。

四、延伸扩展

鲅鱼圈作为辽东半岛的重要港口城市，不仅拥有得天独厚的自然风光，还因其丰富的海鲜资源而闻名遐迩。对于喜爱海鲜的朋友来说，今日的好天气无疑是一个品尝当地美食的最佳时机。推荐尝试鲅鱼水饺、清蒸海胆等特色菜肴，体验舌尖上的美味。另外，鲅鱼圈的红海沙滩是游客休闲娱乐的好去处，不妨趁着晴好天气前往踏浪戏水，感受大海的魅力。不过需要注意的是，在享受美好时光的同时，请勿随意丢弃垃圾，共同维护这片美丽的海岸线。