一、气温与天气状况

今天，辽宁省建平县的气温较为舒适，白天气温在18℃左右，夜晚则会降至7℃上下。天空状况良好，阳光明媚，整体天气以晴朗为主，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施。由于昼夜温差较大，早晚时段体感偏凉，需注意适时增添衣物以防感冒。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，建平县今天的空气质量指数（AQI）为62，属于良级范围。虽然整体空气状况尚可，但对敏感人群而言仍需谨慎，建议减少长时间户外活动，尤其是靠近污染源的地方。此外，保持室内通风的同时使用空气净化器有助于提升居住环境质量。

三、穿衣指南

鉴于当前气温变化特点，建议居民采取“洋葱式”穿搭法，即内层选择吸汗透气的衣物，中间层穿保暖功能较强的材质，外层则准备防风防水的功能性外套。同时，别忘了佩戴帽子或围巾保护头部和颈部免受冷风侵袭。如果计划进行户外运动，可以适当减少衣物层数，以免过热出汗。

四、延伸扩展

建平县位于辽西地区，四季分明且气候干燥，尤其秋季是收获季节，田野间金黄的玉米与红彤彤的高粱构成了一幅丰收画卷。值得注意的是，由于地处内陆地带，这里的空气湿度较低，容易导致皮肤干燥，因此日常护肤显得尤为重要。此外，建平县拥有丰富的自然资源和人文景观，如牛河梁遗址等历史遗迹值得探索。最后提醒大家，在享受秋日美景的同时也要关注天气预报，合理安排出行计划。