一、气温与天气状况

今天，江苏省南京市鼓楼区的气温较为宜人，白天的最高气温约为22℃，而夜间最低气温则在14℃左右。天空整体呈现晴朗的状态，阳光明媚，微风轻拂，非常适合外出活动。这样的天气条件不仅让人心情愉悦，也为户外运动提供了良好的自然环境。此外，由于没有阴雨天气的干扰，空气湿度较低，体感会更加舒适。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，鼓楼区今天的空气质量指数（AQI）为58，属于良级别。主要污染物浓度较低，PM2.5和PM10的数值均处于安全范围内。建议对空气质量较为敏感的人群可以适当减少户外活动时间，但对于普通人群来说，这是一段呼吸清新空气的好时机。如果未来几天继续保持良好趋势，将有助于提升居民的生活幸福感。

三、穿衣指南

尽管白天温暖舒适，但早晚温差较大，建议大家采用“洋葱式”穿搭方式，即内层选择透气吸汗的短袖或薄款T恤，外层搭配一件轻便外套或针织开衫。这样既能应对白天的炎热，也能抵御夜晚的凉意。对于长时间待在空调房内的朋友，则需准备一条薄毯以防受凉感冒。

四、延伸扩展

鼓楼区作为南京市中心区域之一，不仅拥有悠久的历史文化积淀，还兼具现代化都市风貌。今日这般适宜的天气，无疑是游览夫子庙、瞻园等著名景点的最佳时期。同时，周边还有不少特色美食街可供品尝地道南京小吃，比如盐水鸭、鸭血粉丝汤等。如果想要避开人群喧嚣，可以选择前往玄武湖公园散步休闲，在绿荫环绕中享受宁静时光。另外，值得注意的是，近期昼夜温差逐渐拉大，大家要注意及时增减衣物，以免着凉生病。