一、地区气温与天气情况

今日，河南省汝阳县的气温在10℃至20℃之间波动，整体天气状况较为晴朗。阳光明媚，天空湛蓝无云，非常适合户外活动。不过，早晚温差较大，建议出行时注意适当增减衣物，以免着凉。由于天气干燥，空气湿度较低，居民需多补充水分以防皮肤干裂。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，汝阳县今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良好级别。虽然总体情况尚可，但部分敏感人群仍可能出现轻微不适症状，建议外出佩戴口罩并减少长时间暴露于户外环境。

三、穿衣指南

尽管白天温暖舒适，但早晚温度偏低，建议穿着轻薄外套搭配长袖衬衫或毛衣。同时，由于紫外线较强，外出时最好携带太阳镜和防晒霜，保护皮肤免受伤害。此外，运动爱好者可以选择透气性好的运动装，以便更好地排汗散热。

四、延伸扩展

汝阳县地处中原腹地，四季分明，春秋两季尤为宜人。此次晴好天气不仅适合踏青赏花，也是亲近自然的好时机。若计划前往周边景点游览，例如“恐龙国家地质公园”等特色景区，记得提前规划路线并关注实时路况信息。另外，春季也是农忙时节，当地农民正忙着耕种小麦田地，展现了传统农业文化的魅力。未来几天，预计该地区将持续保持晴朗天气，但需留意气象部门发布的最新预报，以应对可能到来的小范围降水过程。