一、地区气温与天气状况

今天，辽宁省凌河区的气温介于-8℃至3℃之间。从目前的情况来看，天空湛蓝无云，阳光明媚，整体天气十分晴朗。这样的天气非常适合户外活动，但早晚温差较大，外出时需注意保暖，尤其是老年人和儿童更要注意防寒措施。

二、空气质量指数

根据最新的监测数据显示，凌河区今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好级别。虽然整体情况尚可，但由于冬季供暖期的到来，部分区域可能仍会出现轻微的污染物积聚现象，建议敏感人群减少长时间的户外停留，同时保持室内空气流通，使用空气净化器有助于改善呼吸环境。

三、穿衣指南

鉴于当前寒冷的气候条件，建议大家选择三层穿搭法：内层穿吸湿排汗的贴身衣物；中层则以抓绒或薄羽绒服为主，提供足够的保温效果；外层则应选择防风防水的外套，保护身体免受冷风侵袭。此外，围巾、手套以及帽子等配饰也必不可少，可以有效防止头部和颈部的热量流失。

四、延伸扩展

凌河区作为辽西地区的重要组成部分，其独特的地理位置使其成为连接东北与华北的关键节点。近年来，随着城市基础设施的不断完善，凌河区逐渐形成了集文化旅游、商贸物流于一体的综合性发展格局。未来，当地还将继续推进绿色生态建设，通过植树造林等方式进一步提升区域环境质量，努力打造宜居宜业的新城区。对于游客而言，凌河不仅有着悠久的历史文化积淀，还有着丰富的自然景观资源，如医巫闾山风景区便是一处不可错过的打卡地，每年吸引大量登山爱好者前来挑战自我。