一、地区气温与天气状况

今天，辽宁省锦州的气温在-5℃到8℃之间波动，天气以晴朗为主。阳光洒满大地，蓝天白云映衬着城市的景色，给人一种清新明朗的感觉。这样的天气非常适合户外活动，但早晚温差较大，外出时需要注意保暖，尤其是老人和孩子，避免因气温骤变引发感冒或其他不适。

二、空气质量指数

锦州今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好级别。虽然整体空气状况尚可，但仍建议敏感人群减少长时间户外运动，普通人群外出时可佩戴口罩，以降低吸入污染物的风险。同时，建议相关部门继续加强污染源管控，共同维护良好的生态环境。

三、穿衣指南

由于锦州目前气温较低，建议市民穿厚外套或羽绒服出行，内搭毛衣或保暖内衣，确保身体温暖舒适。此外，注意佩戴围巾、手套以及帽子，保护头部、手部和颈部不受寒风侵袭。如果需要长时间待在室外，可以携带暖宝宝等取暖用品，增加体感温度。

四、延伸扩展

锦州作为一座历史悠久的城市，不仅拥有丰富的文化遗产，还具备得天独厚的自然风光。例如，笔架山风景区以其独特的海蚀地貌闻名，而辽沈战役纪念馆则承载着厚重的历史记忆。对于喜欢徒步旅行的朋友来说，锦州周边还有许多适合探索的小众景点，如医巫闾山等。在享受美好风景的同时，也要记得关注天气变化，合理安排行程，让旅程更加安全愉快。另外，随着季节更替，锦州的特色美食也值得品尝，比如锦州烧烤、沟帮子熏鸡等，都让人回味无穷。