一、地区气温与天气状况

今天，吉林省延吉市的气温在-8℃至2℃之间波动，整体感觉较为寒冷。天空状况良好，阳光明媚，没有明显的云层遮挡，属于典型的晴朗天气。这样的天气非常适合户外活动，但需要注意保暖，尤其是早晚时段气温较低，体感会更加寒冷。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，延吉市今天的空气质量指数（AQI）为52，属于“良”级别。主要污染物浓度较低，空气清新，适合进行各种户外运动和呼吸新鲜空气。不过，敏感人群仍需注意防护，避免长时间暴露于户外环境中。

三、穿衣指南

鉴于当前的低温环境，建议市民们选择厚实的冬装，如羽绒服、毛衣、围巾以及手套等保暖装备。同时，由于晴天紫外线较强，外出时可以佩戴帽子或太阳镜来保护头部及眼睛免受强光刺激。如果需要长时间停留于户外，最好随身携带一件防风外套，以应对突如其来的寒风。

四、延伸扩展

延吉作为一座具有浓厚朝鲜族文化特色的边境城市，冬季是体验当地民俗风情的最佳时节之一。此时节，游客可前往延边大学周边感受浓厚的学术氛围，或者到延吉美食街品尝正宗的冷面、打糕等特色小吃。此外，若对冰雪活动感兴趣，还可以前往附近的滑雪场享受速度与激情带来的乐趣。当然，在参与任何活动之前，请务必做好充分准备，确保安全第一。例如，在滑雪过程中应穿戴专业护具，并听从教练指导；而对于喜欢摄影的朋友来说，则不妨利用好这难得的好天气，记录下延吉冬季独特的自然美景。