一、地区气温与天气状况

今日辽宁省清河地区的气温较低，白天最高温度约为8℃，夜间最低温度降至-5℃。整体天气以晴朗为主，阳光充足，但受冷空气影响，风力较大，西北风可达4-5级。尽管阳光明媚，但寒冷的北风会让体感温度更低，外出时需注意保暖，避免长时间暴露在低温环境中。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，清河地区的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。主要污染物为PM2.5，浓度适中，对敏感人群较为友好。不过建议体质较弱的人群佩戴口罩出行，尤其是早晨和傍晚时段，当风速较小时，污染物可能有所积聚。

三、穿衣指南

鉴于当前气温较低且风寒效应明显，建议选择厚实的冬装，如羽绒服或棉衣，并搭配围巾、手套等防风装备。内层可穿吸湿排汗的贴身衣物，保持身体干爽。此外，鞋袜也要注意保暖性，可以选择加绒的靴子，避免脚部受凉。如果需要长时间户外活动，记得随身携带保温杯，及时补充热水。

四、延伸扩展

清河地处辽宁东部山区，冬季气候干燥寒冷，容易引发皮肤干裂等问题。因此，在注重御寒的同时，还应加强保湿护理，例如使用润肤霜和补水面膜。同时，由于天气晴好，可以利用午间温暖时段进行适度户外锻炼，增强免疫力。值得注意的是，近期冷暖交替频繁，感冒风险较高，家中常备感冒药和退烧药是明智之举。另外，居民在使用取暖设备时要注意用电安全，避免因疏忽导致火灾隐患。