一、地区气温及天气状况

今日辽宁省铁岭市的气温范围在-10℃至-3℃之间，天气以晴朗为主。天空湛蓝无云，阳光普照，整体气候干燥且寒冷。虽然气温较低，但没有明显的降水或风雪影响，适合户外活动，不过仍需注意保暖以防冻伤。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，铁岭市今天的空气质量指数（AQI）为85，属于良好水平。主要污染物为PM2.5和PM10，浓度适中，对健康人群基本无影响，但对于敏感人群建议减少长时间高强度的户外运动。

三、穿衣指南

鉴于当前气温较低且昼夜温差较大，建议市民选择厚实的冬装出行。内层可穿吸湿排汗的保暖内衣，外层则搭配防风防水的羽绒服或棉衣。同时，围巾、手套、帽子等配件不可或缺，以保护头部、颈部和手部免受寒风侵袭。鞋子方面推荐选用抓地力强的防滑鞋，避免路面结冰导致滑倒。

四、延伸扩展

冬季是铁岭一年中最冷的季节，除了日常防寒保暖外，还需关注取暖设备的安全使用，如定期检查电路、防止一氧化碳中毒等隐患。此外，由于空气湿度低，皮肤容易干裂，因此日常护肤应注重补水保湿。对于喜欢滑雪或冰雪运动的朋友来说，近期也是体验冰雪乐趣的好时机。不过，参与此类活动时务必做好热身准备，并穿戴专业的防护装备，确保安全享受冬日乐趣！