一、地区气温及天气状况

吉林省通化今日气温较低，早晨最低温度约为-10℃，白天最高温度预计在-3℃左右。天空状况良好，阳光明媚，整体以晴朗为主，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施。

二、空气质量指数

通化市今日空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），适合一般人群进行户外活动，但敏感人群仍需注意防护，避免长时间暴露于户外环境。

三、穿衣指南

由于通化今日气温较低且风力较小，建议市民穿着保暖性较强的衣物，如羽绒服或棉衣搭配厚围巾和手套，内层可选择抓绒材质增加保暖效果。此外，由于路面可能存在积雪或结冰现象，请穿防滑鞋以确保出行安全。

四、延伸扩展

通化作为长白山脚下的城市，冬季景色尤为迷人，冰雪覆盖的大自然为游客提供了滑雪、赏雪等丰富体验。不过，寒冷天气也可能带来一定的健康风险，例如呼吸道疾病发病率上升以及心血管疾病患者的病情加重。因此，在享受冬日美景的同时，还需注重身体保健，保持室内通风并适当补充水分。同时，通化周边的滑雪场是冬季运动爱好者的理想去处，无论是专业滑雪者还是初学者都能找到合适的场地。未来几天，通化将继续维持低温晴朗的天气模式，适宜开展各类户外活动，但需持续关注气温变化，适时调整个人防护措施。