一、地区气温与天气状况

今日辽宁省南芬地区的气温较为适宜，白天气温在18℃左右，夜间则下降至8℃上下。整体来看，天空状况较好，阳光明媚，属于晴朗天气，紫外线强度较高，外出时需注意防晒。由于天气晴好，空气流通性较强，这有助于污染物扩散，但同时也会让皮肤感到干燥，建议多补充水分。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，南芬今天的空气质量指数（AQI）为57，处于良好水平。各类污染物浓度均未超标，尤其是PM2.5和PM10数值较低，适合户外活动。不过，对于敏感人群来说，仍需适当减少长时间高强度的运动量，以保护呼吸道健康。

三、穿衣指南

尽管白天温暖舒适，但由于早晚温差较大，建议大家采取“洋葱式”穿搭法，即内层选择透气吸汗的衣物，外层则准备一件轻便防风外套，以便随时增减。此外，考虑到晴天辐射降温效应明显，夜晚外出时可携带薄毯或围巾保暖。鞋子方面推荐穿防滑舒适的平底鞋，便于行走。

四、延伸扩展

南芬区位于本溪市南部山区，拥有丰富的自然资源和独特的地质地貌景观，是游客探索自然美景的理想目的地。然而，在享受大自然馈赠的同时，我们也要关注环境保护问题。比如，尽量减少一次性用品使用，参与垃圾分类回收等行动，共同维护这片净土。另外，如果计划前往山区徒步，请提前了解天气预报并做好路线规划，确保安全出行。最后提醒大家，晴朗的日子里非常适合拍摄风光大片，不妨带上相机记录下这些美好的瞬间吧！