一、气温与天气状况

今天，广东省佛山市高明区的气温较为舒适，白天最高气温约为28℃，夜间最低气温在20℃左右。天空状况良好，以晴朗为主，阳光明媚，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施。整体来看，高明区今天的天气非常宜人，适合户外活动，但需注意补水保湿。

二、空气质量指数

根据实时监测数据，高明区今日的空气质量指数（AQI）为52，属于“良”级别。主要污染物为PM2.5，浓度较低，对人体健康影响较小。不过，对于敏感人群如老人和儿童，仍建议减少长时间户外停留时间，以免引发呼吸道不适。

三、穿衣指南

鉴于当前气温较高且天气晴朗，推荐穿着轻薄透气的夏季服装，例如短袖T恤搭配休闲裤或裙子。早晚温差不大，无需额外增添衣物，但可随身携带一件薄外套以防空调房内温度过低。此外，由于紫外线较强，外出时请务必佩戴太阳镜、涂抹防晒霜，并尽量避免正午时段暴晒。

四、延伸扩展

高明区位于珠三角腹地，自然风光优美，拥有西樵山、盈香生态园等知名景点。如果今天选择前往这些地方游玩，可以感受到清新空气与绿意盎然的环境。同时，高明也是岭南文化的发源地之一，游客不妨探访当地古村落，体验传统民俗风情。需要注意的是，近期进入雨季尾声，虽然目前天气晴好，但仍需关注气象预报，以防突发降雨影响行程安排。另外，随着夏季到来，蚊虫增多，建议随身携带驱蚊用品，保护自身健康。