一、地区气温与天气情况

今日吉林省桦甸市的气温范围为-8℃至-15℃，天气以晴朗为主。天空湛蓝无云，阳光普照，但寒冷依旧占据主导地位。这样的低温环境对于户外活动提出了较高要求，建议尽量减少长时间暴露在户外的时间，以免冻伤或引发感冒等健康问题。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，桦甸市当前的空气质量指数（AQI）为65，属于良好水平。虽然整体状况尚可，但部分敏感人群仍需注意防护措施，如佩戴口罩出行，避免吸入过多冷空气导致呼吸道不适。

三、穿衣指南

由于气温较低，建议居民外出时穿上厚实的冬装，包括羽绒服、毛衣以及保暖内衣等多层次穿搭方式。同时，还需准备围巾、手套和帽子等配件，保护头部、手部及颈部不受寒风侵袭。此外，鞋袜的选择也至关重要，应选择防滑且具有良好保暖性能的材质，确保脚部温暖舒适。

四、延伸扩展

桦甸市地处长白山余脉地带，冬季气候寒冷干燥，降雪较少但风力较大。在这种环境下，日常生活中应注意补水保湿，多饮水并适当增加室内湿度，比如使用加湿器来缓解因空气过于干燥带来的不适感。另外，在饮食方面可以多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果，有助于提高免疫力，抵御寒冷天气带来的挑战。最后，冬季也是进补的好时节，适量食用羊肉、牛肉等温补食材能够帮助身体更好地适应低温环境。总之，面对严寒天气，科学合理的防寒措施是关键所在。