一、气温与天气状况

今天，青海省刚察县的气温较为凉爽，日间最高气温约为12℃，夜间最低气温降至-3℃。天空状况良好，阳光明媚，没有明显的云层遮挡，整体天气以晴朗为主。这样的天气非常适合户外活动，但早晚温差较大，外出时需注意保暖。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，刚察县今日的空气质量指数（AQI）为58，属于良级水平。空气中的主要污染物浓度较低，对呼吸道健康的影响较小。不过，由于地处高原地区，空气较为干燥，建议多补充水分并适当使用加湿器保持室内湿度。

三、穿衣指南

考虑到当前的气温条件和风寒效应，建议穿着厚外套搭配毛衣或卫衣，内搭可以选择保暖内衣。此外，由于紫外线较强，还需佩戴帽子、围巾以及太阳镜等防护用品。脚部方面，建议穿上防滑保暖鞋，以应对可能存在的路面结冰情况。

四、延伸扩展

刚察县位于青海湖北岸，是一个充满自然美景的地方。近期，这里正值草原返青时节，绿意盎然的大草原与湛蓝的天空交相辉映，是摄影爱好者不可错过的拍摄胜地。如果计划前往周边景点游览，如仙女湾或沙陀寺，记得提前了解当地牧民的生活习惯，尊重民族文化传统。同时，由于地理位置特殊，高原反应可能会成为一部分游客的困扰，因此出发前可准备一些缓解高反的药物，并做好心理准备。最后，无论是在城市还是乡村，随手带走垃圾，共同维护这片净土，让美丽的刚察永远保持它的纯净与魅力！