一、气温与天气状况

今日锦州的气温范围在-8℃至-1℃之间，整体感觉较为寒冷。天空状况良好，阳光明媚，没有明显的云层遮挡，属于典型的晴朗天气。这样的天气非常适合外出活动，不过由于气温较低，外出时仍需注意保暖，尤其是手部和脚部的防寒措施不可忽视。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，锦州今天的空气质量指数（AQI）为75，处于良好水平。尽管如此，在户外活动时建议敏感人群适当减少长时间、高强度的户外锻炼，以避免对呼吸系统造成不必要的负担。同时，保持室内通风换气，有助于提升居住环境的舒适度。

三、穿衣指南

鉴于当前的低温环境，建议市民朋友选择厚实的冬装来抵御寒冷。内层可以选择吸湿排汗的功能性衣物，中层则可以搭配抓绒或羽绒材质的保暖衣，外层则需要一件防风防水的外套。此外，围巾、手套、帽子等配饰也是必不可少的装备，能够有效保护头部、颈部以及四肢免受冻伤侵袭。

四、延伸扩展

锦州作为辽西地区的重要城市之一，其气候特征具有典型的大陆性季风气候特点：冬季漫长且干燥寒冷，夏季短暂而湿润炎热。这种气候条件不仅塑造了当地独特的自然景观，还影响着居民的生活习惯与文化习俗。例如，在春节期间，人们常会制作冻梨、冻柿子等传统美食来迎接新春佳节。另外，随着近年来环保意识的增强，政府也加大了对绿化工程的投资力度，使得城市面貌焕然一新，为市民提供了更多休闲娱乐的好去处。