一、气温与天气状况

今天，广东省江门市江海区的气温在18℃至25℃之间波动，整体天气以多云为主。虽然天空云量较多，但阳光偶尔会穿透云层洒下温暖的光线，给人一种舒适宜人的感觉。目前来看，并没有明显的降雨预报，因此外出时无需携带雨具，适合安排户外活动。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，江海区当前的空气质量指数（AQI）为67，属于良好水平。主要污染物浓度较低，空气中PM2.5和PM10含量均处于安全范围内，适合进行日常户外运动。不过，敏感人群仍需注意防护，建议佩戴口罩以防万一。

三、穿衣指南

由于早晚温差较大，建议大家采取“洋葱式”穿搭法，即内层穿吸汗透气的衣物，外层则选择防风保暖的功能性外套。中午时段温度较高，可适当减少衣物，避免过热出汗；而到了夜间，则需要增添一件薄毛衣或长袖衫来抵御凉意。此外，紫外线强度适中，出门时涂抹防晒霜即可满足需求。

四、延伸扩展

江海区作为江门市的重要组成部分，不仅拥有发达的工业基础，还兼具浓厚的文化底蕴。近年来，随着城市化进程加快，这里逐渐成为宜居之地。如果你有机会来到此地游玩，不妨去参观一下陈白沙纪念馆，感受这位明代著名学者的思想魅力；或者漫步于釜山公园，欣赏湖光山色，享受宁静时光。同时，别忘了品尝当地特色美食如台山黄鳝饭、开平赤坎豆腐等，定会让你大快朵颐！