一、地区气温与天气状况

今日广东省佛山市禅城区的气温范围在22℃至30℃之间，天气整体以多云为主，局部区域可能会出现短时阵雨。虽然天空云量较多，但阳光依然能透过云层洒下温暖的光线，因此整体体感较为舒适，适合户外活动。不过，由于湿度较高，部分时段可能会感到闷热，建议随身携带雨具以防突然降雨。

二、空气质量指数

禅城区今天的空气质量指数（AQI）约为78，属于良好水平。主要污染物为PM2.5和臭氧，浓度较低，对呼吸道的影响较小。但由于空气湿度较大，建议敏感人群外出时佩戴口罩，并注意保持室内通风换气，避免长时间暴露于潮湿环境中。

三、穿衣指南

鉴于当前气温偏高且湿度较大，建议选择轻薄透气的夏季服装，如棉麻材质的短袖衬衫或T恤搭配休闲长裤。如果需要长时间处于空调环境内，则可准备一件薄外套或披肩以防着凉。此外，考虑到局部阵雨的可能性，请务必携带一把折叠伞或防水外套，以便应对突发天气变化。

四、延伸扩展

近期禅城区进入了梅雨季节尾声，降水频率有所减少，但湿度仍然维持在较高水平。对于喜欢运动的人群而言，可以选择清晨或傍晚温度较低的时间段进行锻炼，同时补充足够的水分以防脱水。值得注意的是，随着气温逐渐升高，紫外线强度也会增强，建议涂抹防晒霜并佩戴遮阳帽或太阳镜保护皮肤。另外，家庭中可以使用除湿机降低室内湿气，保障居住环境的干爽舒适。最后提醒大家关注天气预报，合理规划出行计划，确保安全度过这段特殊的过渡期。