一、气温与天气状况

今天青海乐都的气温在-5℃至8℃之间，整体较为寒冷。根据天气预报显示，天空状况以晴朗为主，阳光充足，但早晚温差较大，尤其是清晨时分，体感温度较低，外出需注意防寒保暖。此外，由于地处高原地区，紫外线强度较强，建议外出时涂抹防晒霜并佩戴帽子或太阳镜，避免皮肤受到损伤。

二、空气质量指数

当前乐都的空气质量指数（AQI）为78，属于良级别。尽管如此，仍建议敏感人群减少长时间户外活动，普通人群可适当调整出行计划。值得注意的是，近期受季节性因素影响，空气中悬浮颗粒物浓度略有上升，建议市民朋友使用空气净化器改善室内环境，并保持开窗通风的时间适度，以免造成不必要的健康隐患。

三、穿衣指南

鉴于目前的气候条件，建议穿着羽绒服或加厚棉衣搭配毛衣，同时准备围巾、手套等配件，以抵御低温侵袭。下装方面，牛仔裤或加绒裤是不错的选择，鞋子则应选择防水且具有良好保暖性能的款式。对于需要长时间停留室外的人来说，还可随身携带暖宝宝等辅助取暖工具，确保身体核心部位始终保持温暖。

四、延伸扩展

乐都作为青海省的重要城市之一，不仅拥有丰富的自然景观资源，还承载着悠久的历史文化底蕴。近年来，随着当地旅游业的发展，越来越多游客慕名而来，体验独特的藏传佛教文化和壮美山川风光。不过，在享受美景的同时，也需关注环保问题，比如不乱丢垃圾、不破坏植被等文明行为。另外，如果计划前往周边山区徒步探险，则必须提前了解路线信息及天气变化趋势，确保安全抵达目的地。