一、地区气温与天气状况

今日青海尖扎的气温范围为-8℃至3℃，整体气候较为寒冷。天空状况以晴朗为主，阳光充足，但伴随较大的昼夜温差，早晚时段需特别注意保暖。由于地处高原地带，紫外线较强，建议外出时涂抹防晒霜并佩戴墨镜，避免长时间暴露于强光下导致皮肤受损。

二、空气质量指数

当前尖扎的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。不过，由于地理位置靠近山区且风速较低，污染物扩散能力有限，因此局部区域可能会出现轻微污染现象。建议敏感人群减少户外活动时间，尤其是早晨和傍晚时段，此时空气流通性较差，污染物浓度相对较高。

三、穿衣指南

鉴于尖扎今日气温偏低，建议穿着厚羽绒服或棉衣作为外层防护，并搭配抓绒内胆增强保暖效果；同时注意头部、手部及脚部的防寒措施，可选择毛线帽、手套以及高帮靴子等装备。此外，由于高原地区湿度较小，空气干燥，还需随身携带润唇膏和保湿喷雾，保持肌肤滋润。

四、延伸扩展

尖扎县位于青海省黄南藏族自治州境内，拥有丰富的自然景观资源，如坎布拉国家地质公园、阿米德合山等著名景点。尽管冬季景色略显萧瑟，但银装素裹的大自然别有一番韵味。对于爱好摄影的朋友来说，此时正是捕捉壮丽雪景的最佳时机。另外，当地居民多信仰佛教，街头巷尾随处可见藏传佛教寺庙，游客可以深入了解藏族文化和宗教习俗。最后提醒大家，在游览过程中务必尊重当地风俗习惯，维护环境卫生，共同营造和谐美好的旅游环境。