一、地区气温与天气状况

今日，辽宁省葫芦岛市连山区的气温较为适中，白天最高气温约为18℃，夜间最低气温则在9℃左右。天空状况良好，阳光明媚，整体呈现晴朗的状态。这样的天气非常适合户外活动，但早晚温差较大，外出时需要注意适时增减衣物以避免感冒。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，连山区当前的空气质量指数（AQI）为72，属于良级范围。主要污染物为PM2.5，浓度较低，对人体健康影响较小。建议敏感人群如老人和儿童减少长时间高强度的户外运动，普通人群可以正常进行日常活动。同时，保持室内空气流通，适当使用空气净化设备有助于进一步提升居住环境的舒适度。

三、穿衣指南

鉴于连山区今日温差较大且天气晴朗的特点，推荐大家采取“洋葱式”穿搭方式：内层可选择吸汗透气的短袖或薄款T恤，中间层搭配一件轻便的针织开衫或者薄外套，外层则准备一件防风保暖的夹克。此外，由于紫外线较强，出行时还需佩戴太阳镜及涂抹防晒霜，保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

连山区作为葫芦岛市的重要组成部分之一，不仅拥有得天独厚的自然风光资源，还承载着深厚的历史文化底蕴。近年来，随着城市基础设施建设不断完善，连山区逐渐成为周边居民周末休闲度假的理想目的地。如果您恰好身处连山，不妨前往龙湾海滨浴场感受海风拂面的乐趣；或者参观辽西古塔公园，领略千年历史遗迹的魅力。另外，别忘了品尝当地特色美食，比如鲜嫩多汁的海鲜烧烤以及香甜软糯的玉米饼等，定能让您的味蕾得到满足！