一、气温与天气状况

今天吉林省蛟河市的气温在-8℃至-2℃之间，属于寒冷气候。从目前的情况来看，天空湛蓝无云，阳光明媚，整体天气十分晴朗。这样的天气非常适合外出活动，但需要注意保暖措施，尤其是早晚时段气温较低，外出时建议携带厚外套或羽绒服以防止冻伤。

二、空气质量指数

根据最新的监测数据显示，蛟河市今天的空气质量指数（AQI）为58，属于良好级别。虽然空气清新，但仍建议敏感人群减少户外高强度运动，以免对呼吸道造成刺激。此外，保持室内通风的同时注意使用空气净化器，可以进一步提升空气质量。

三、穿衣指南

鉴于当前的低温环境，建议市民朋友们选择多层次穿搭方式，内层可穿保暖内衣加羊毛衫，外层则需搭配防风防水的大衣或羽绒服。同时，别忘了佩戴围巾、手套以及帽子等配件，保护好头部、颈部和手部这些容易受寒的部位。鞋子方面，可以选择抓地力强且具有一定保暖功能的靴子，确保脚部温暖舒适。

四、延伸扩展

蛟河市作为长白山余脉的一部分，拥有丰富的自然资源与生态景观。在如此晴朗的日子里，不妨前往附近的拉法山国家森林公园游览一番，呼吸新鲜空气并欣赏冬日雪景。不过需要注意的是，冬季登山存在一定风险，务必做好安全防护工作，并结伴而行。另外，对于喜欢美食的朋友来说，不妨品尝一下当地的特色炖菜，比如猪肉炖粉条、酸菜炖白肉等，既能驱寒又能满足味蕾需求。总之，在这样一个宜人的冬日里，无论是亲近自然还是享受生活，都值得好好珍惜！