一、地区气温与天气状况

今天，广东省鹤山市的气温范围在18℃至25℃之间，整体天气以多云为主，局部地区可能会有短暂的小雨。虽然天空云量较多，但阳光偶尔会透过云层洒下温暖的光芒，总体来说不算特别阴沉。这样的天气适合外出活动，不过建议随身携带一把轻便的雨伞，以防突如其来的降雨。

二、空气质量指数

根据最新的监测数据显示，鹤山市今天的空气质量指数（AQI）为67，属于良级水平。空气中主要污染物浓度较低，对人体健康影响较小，但仍需注意对敏感人群可能带来的轻微刺激。建议市民在户外运动时适当调整时间，避开早晚高峰时段，减少长时间暴露于室外环境。

三、穿衣指南

由于白天和夜晚温差较大，建议市民采用“洋葱式”穿搭法，即内穿吸汗透气的衣物，外搭一件防风防水的外套。如果需要长时间待在户外，可以准备一条围巾或薄毛衣，以便随时增减衣物。此外，早晚温度偏低，尤其是老年人和儿童更要注意保暖，避免着凉感冒。

四、延伸扩展

随着季节更替，鹤山市正逐渐步入秋季，气候变得凉爽宜人，非常适合开展各类户外休闲活动。例如，可以前往古劳水乡欣赏秋日风光，感受岭南水乡的独特魅力；或者到附近的西江沿岸骑行，享受清新空气与自然美景。同时，秋季也是养生的好时节，建议多吃富含维生素的食物，如苹果、梨子等水果，以及南瓜、红薯等根茎类蔬菜，帮助身体增强免疫力。另外，近期天气变化频繁，大家还需关注气象部门发布的预警信息，做好相应的防范措施。