一、气温与天气状况

今天，甘肃凉州的气温在-5℃至8℃之间徘徊。清晨时分，气温较低，体感寒冷，建议外出时做好保暖措施。白天气温有所回升，但阳光并不强烈，天空多云为主，偶有微风拂过，整体来说不算特别晴朗。虽然没有降雨或降雪的预报，但由于云层较厚，紫外线强度偏低，因此户外活动需注意防晒与防寒并重。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，凉州当前的空气质量指数（AQI）为72，属于良好级别。空气中主要污染物浓度处于安全范围，但仍建议敏感人群减少长时间户外停留，普通市民可正常进行日常活动。值得注意的是，近期风速较小，可能导致局部区域扬尘现象加重，建议早晚开窗通风时稍加留意。

三、穿衣指南

鉴于凉州今日温差较大且早晚偏冷的特点，建议居民选择多层次穿搭方式。内层可穿吸湿排汗的贴身衣物，中间层选用羊毛衫或抓绒衣提供保暖，外层则搭配防风防水的外套抵御外界低温侵袭。此外，手套、围巾和帽子等配件也必不可少，以保护手部、颈部及头部不受冻伤困扰。

四、延伸扩展

凉州作为丝绸之路的重要节点城市，不仅拥有悠久的历史文化积淀，还兼具独特的自然风光资源。目前正值初冬时节，正是游览当地沙漠公园、湿地保护区的好时机。对于喜欢徒步旅行的朋友而言，可以前往腾格里沙漠边缘体验沙地越野的乐趣；而对于摄影爱好者来说，则不妨前往民勤绿洲捕捉黄土高原与绿洲交相辉映的独特画面。不过，在享受美景的同时，请务必遵守环保原则，切勿随意丢弃垃圾，共同维护这片土地的美好生态。