一、气温与天气状况

今天，吉林省通榆的气温较低，白天最高温度约为-8℃，夜间最低温度可达-18℃。天空状况以晴朗为主，阳光明媚但寒意逼人。由于冷空气持续影响，风速较大，西北风达到4到5级，体感温度更低。在这种情况下，外出时需格外注意防寒保暖，尤其是面部和手部等暴露在外的部位。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，通榆今日的空气质量指数（AQI）为97，属于良好级别。虽然整体情况尚可，但细颗粒物（PM2.5）浓度略有上升，建议敏感人群减少户外活动时间，避免长时间暴露在空气中。此外，保持室内通风的同时也要关注空气加湿器的使用，以缓解干燥带来的不适。

三、穿衣指南

鉴于当前寒冷的气候条件，建议选择多层次穿搭方式：内层穿贴身保暖衣物如抓绒衫或羊绒内衣；中间层采用抓绒衣或者薄羽绒服作为隔热层；外层则需一件防风防水的厚外套抵御寒风侵袭。同时不要忘记佩戴帽子、围巾以及手套等配件，确保全身各部分都能得到充分保护。如果需要长时间待在室外，还可以随身携带暖宝宝或热帖备用。

四、延伸扩展

冬季是呼吸道疾病高发季节，在做好个人防护措施之外，还应注意饮食营养均衡，多摄入富含维生素C的新鲜水果蔬菜，增强自身免疫力。另外，冬季也是火灾隐患较多的时候，取暖设备使用过程中一定要注意安全操作规范，防止意外发生。最后提醒大家，在享受冬日美景的同时也要珍惜水资源，尽量缩短淋浴时间并合理控制用水量，共同维护美好家园。