一、地区气温与天气状况

今天，江苏省东海地区的气温在18℃至25℃之间徘徊，整体天气以多云为主。虽然天空偶有云层覆盖，但阳光仍能透过云隙洒下温暖的光芒，为人们带来舒适的感觉。这样的天气非常适合户外活动，不过早晚温差稍大，建议外出时携带一件薄外套以防着凉。

二、空气质量指数

根据最新的监测数据显示，东海地区的空气质量指数（AQI）为67，属于良好级别。空气中主要污染物浓度较低，对人体健康的影响较小。然而，敏感人群如哮喘患者或老年人仍需注意适当减少长时间的户外运动，以免引发不适。

三、穿衣指南

由于白天温度较高而夜晚偏凉，建议市民们选择轻便易脱的衣物搭配，例如短袖T恤加长袖衬衫或薄款针织衫。如果需要参加正式场合，可以选择穿西服套装并随身携带一件风衣或毛呢大衣作为备用。此外，考虑到秋季干燥的特点，还需注意补充水分，保持皮肤滋润。

四、延伸扩展

对于喜欢摄影的朋友来说，这样的天气条件无疑是拍摄风景照片的好时机。柔和的日光可以突出景物细节，并营造出温馨浪漫的画面氛围。同时，东海作为著名的水晶之乡，其周边自然景观也十分丰富，游客可借此机会前往连岛、温泉度假村等地游玩放松身心。另外，近期正值秋收季节，乡间田野处处洋溢着丰收的喜悦，不妨走进乡村体验淳朴的生活气息。总之，在享受美好时光的同时，也要记得做好防晒措施哦！