一、气温与天气状况

今天，江苏省高港地区的气温范围在18℃至26℃之间，整体天气以多云为主，局部地区可能会有短暂的小雨。虽然阳光不那么强烈，但整体气候较为舒适，适合户外活动。不过，由于云层较厚，紫外线强度较低，外出时无需过度担心防晒问题。如果计划进行长时间的户外运动或旅行，建议随身携带雨具以防突然降雨。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，高港今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。主要污染物为PM2.5和臭氧，对健康影响较小，但对于敏感人群仍需注意适当防护。建议减少在污染源附近的停留时间，并保持室内空气流通。如果条件允许，可以利用空气净化器进一步提升室内空气质量。

三、穿衣指南

目前正值秋季过渡阶段，早晚温差较大，白天最高温度接近26℃，而夜间最低温度仅18℃左右。因此，建议选择轻薄的外套搭配长袖衣物，如针织衫或卫衣，以便灵活应对温度变化。此外，由于湿度较高，可以选择吸湿排汗的材质，避免因出汗导致着凉。鞋子方面，一双舒适的休闲鞋即可满足日常需求。

四、延伸扩展

对于喜欢自然风光的朋友来说，秋天是探索高港周边的好时机。比如可以前往凤栖湖公园漫步，欣赏湖水与树林交相辉映的美景；或者去泰州老街品尝地道的本地美食，感受浓厚的历史文化氛围。同时，近期正值桂花盛开季节，空气中弥漫着淡淡的花香，让人心旷神怡。需要注意的是，秋雨频繁来袭，出行前务必关注天气预报，做好防潮措施。另外，随着气温逐渐下降，大家应开始注重养生保健，多吃富含维生素的食物，增强身体免疫力，迎接即将到来的冬季。