一、气温与天气状况

今天，江苏省润州地区的气温范围在18℃至26℃之间。天空状况良好，阳光明媚，整体呈现晴朗的状态。这样的天气非常适合户外活动，但需要注意防晒，尤其是长时间暴露在阳光下时，建议涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽以保护皮肤免受紫外线伤害。此外，由于白天温度较高，湿度较低，体感较为舒适，但早晚温差较大，建议随身携带一件薄外套以防着凉。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，润州地区的空气质量指数（AQI）为58，属于良级水平。主要污染物为PM2.5和臭氧，浓度均处于安全范围内。尽管如此，在进行户外运动时仍需关注个人身体状况，尤其是对空气敏感的人群，可以选择减少剧烈运动，避免长时间暴露于户外环境。

三、穿衣指南

鉴于当前的天气条件，推荐穿着轻便透气的衣物，例如短袖T恤搭配休闲裤或牛仔裤。如果外出时间较长，可以考虑准备一件薄款风衣或开衫，以便应对早晚稍凉的情况。同时，别忘了带上太阳镜和帽子来抵挡强烈的阳光照射。对于女性而言，可以选择连衣裙加防晒外套的组合，既美观又实用。

四、延伸扩展

润州地处长江下游南岸，拥有丰富的自然景观与人文历史资源。在这样适宜出行的日子里，不妨前往金山寺感受佛教文化的深厚底蕴，或者漫步于西津渡古街品味江南水乡的独特韵味。此外，润州周边还有多处生态公园可供游览，如南山风景区等，是放松身心的好去处。不过，无论选择何种方式度过这一天，请务必注意环保意识，不乱扔垃圾，共同维护美好家园。