一、气温与天气状况

今日立山区的气温较为适宜，白天最高气温约为18℃，夜间最低气温在8℃左右。天空状况较好，以晴朗为主，阳光明媚，紫外线强度较高，建议外出时做好防晒措施，同时注意补水保湿。由于天气干燥且风力较小，整体空气流通性较弱，因此需关注湿度变化，避免因干燥引发不适。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，立山区当前的空气质量指数（AQI）为75，属于良好水平。主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），浓度较低，对人体健康影响不大。然而，建议敏感人群如老人和儿童减少长时间户外活动，并保持室内通风换气，确保呼吸顺畅。

三、穿衣指南

鉴于今日温差较大，建议采取“洋葱式”穿搭方式，即内层穿吸汗透气的衣物，中间层选择保暖性强的毛衣或卫衣，外层则备一件防风防水的外套。此外，早晚时段温度偏低，需适当增添围巾、手套等配饰，以防受凉感冒。如果计划进行户外运动，则应选择轻便舒适的服装，并携带备用衣物以应对突发降温情况。

四、延伸扩展

随着季节更替，秋季逐渐深入，立山区的自然景观也迎来了最佳观赏期。枫叶渐红、银杏泛黄，街头巷尾弥漫着丰收的气息。此时正是踏青赏景的好时机，但需要注意的是，秋冬季气候多变，公众在享受美好风光的同时，还需密切关注气象预报，合理规划行程。另外，近期部分地区出现轻微雾霾现象，提醒大家尽量减少使用高污染燃料，共同维护良好的生态环境。