一、地区气温与天气状况

今天，辽宁省海城市的气温在-8℃至3℃之间徘徊。从清晨到傍晚，天空一直保持着晴朗的状态，阳光明媚，没有云层遮挡。这样的天气非常适合户外活动，不过早晚温差较大，建议市民外出时注意保暖，尤其是头部和手脚部位的防寒措施。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，海城市今天的空气质量指数（AQI）为52，属于良好水平。PM2.5浓度较低，空气中污染物含量较少，对健康人群基本无影响。然而，敏感人群仍需适当减少长时间高强度的户外运动，以避免可能引发的不适症状。

三、穿衣指南

由于海城今日气温较低且风速适中，建议穿着较为保暖的衣物。内搭可以选择厚实的毛衣或抓绒衫，外穿羽绒服或者大衣，同时搭配围巾、手套以及帽子等配件。如果需要长时间待在室外，可以考虑携带暖宝宝等辅助取暖工具。此外，在室内空调环境下，也要注意不要过度脱衣以免着凉感冒。

四、延伸扩展

对于喜欢摄影的朋友来说，这样的天气条件无疑是捕捉美丽瞬间的好时机。湛蓝的天空配上洁白的积雪，构成了一幅如诗如画般的冬日景象。另外，海城周边有不少自然景观值得探索，比如千山风景区，这里不仅拥有壮丽的山川地貌，还有丰富的历史文化遗产等待游客去发现。而对于爱好运动的人士而言，则可以尝试滑雪、滑冰等活动，在享受乐趣的同时锻炼身体。总之，在这样一个宜人的日子里，无论是外出游玩还是居家休闲，都能找到属于自己的快乐方式。