一、气温与天气状况

今天，辽宁省调兵山的气温较低，白天最高气温约为-5℃，夜间最低气温降至-15℃左右。天空状况较为晴朗，阳光明媚，但伴随凛冽的西北风，风速可达4到5级，体感温度会更低。这种寒冷干燥的气候条件提醒市民需注意防寒保暖，尤其是外出时要戴好围巾、手套和帽子，避免因低温引发冻伤或感冒。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，调兵山今日的空气质量指数（AQI）为89，属于良好级别。尽管如此，空气中仍存在一定量的可吸入颗粒物（PM2.5），建议敏感人群减少户外活动时间，或者佩戴口罩出行以保护呼吸道健康。此外，在这种寒冷干燥的季节里，保持室内空气湿润也是十分必要的。

三、穿衣指南

由于气温偏低且风力较强，建议大家选择厚实的羽绒服作为外套，并搭配毛衣、加绒裤等保暖衣物。鞋子方面应选择防水防滑款式，以免路面结冰造成滑倒风险。同时，不要忘记随身携带保温杯，随时补充温热饮品来抵御寒冷。

四、延伸扩展

调兵山位于辽北地区，冬季漫长而寒冷，是典型的温带大陆性气候特征。近年来，当地政府积极推广清洁能源供暖项目，努力改善居民冬季采暖问题。此外，随着“全民健身”理念深入人心，即便是在寒冷的冬天，也有不少市民坚持每天早晨进行跑步锻炼，既增强体质又培养乐观向上的生活态度。对于外地游客而言，冬季来到这里还可以体验滑雪场带来的乐趣，感受东北独特的冰雪文化魅力。