一、地区气温与天气状况

今日辽宁省顺城区的气温范围在-5℃至5℃之间，整体气温较低，适合穿着保暖衣物。根据最新的天气预报显示，顺城区今天的天气以晴朗为主，阳光明媚，空气通透度较高。这样的天气条件非常适合户外活动，但需要注意的是，由于早晚温差较大，尤其是清晨和深夜时段温度较低，外出时建议携带围巾或手套等防寒用品。

二、空气质量指数

顺城区今日的空气质量指数（AQI）为87，属于良好级别。尽管目前空气中颗粒物浓度不高，但仍需关注可能因风速较小导致的局部污染累积现象。对于敏感人群而言，在户外运动时可适当缩短时间，并注意佩戴口罩以防万一。此外，随着冬季供暖季的到来，建议居民减少使用高排放交通工具，共同维护良好的生活环境。

三、穿衣指南

鉴于当前寒冷干燥的气候特点，建议市民朋友选择三层式穿搭方法：内层选用吸湿排汗材质贴身衣物；中层增加羊毛衫或者抓绒衣提供保暖效果；外层则搭配防水防风外套抵御寒风侵袭。同时，别忘了穿厚底鞋保护脚部不受冻伤，以及戴上帽子和围巾来进一步锁住体温。

四、延伸扩展

除了日常生活的注意事项之外，还应重视冬季健康保健工作。例如多喝水保持身体水分平衡，多吃富含维生素C的新鲜蔬果增强免疫力；适当进行室内锻炼提高机体耐寒能力。另外，近期流感高发期临近，请大家务必做好个人卫生防护措施，如勤洗手、避免去人多拥挤场所等。最后提醒大家关注最新气象信息调整出行计划，确保安全顺利度过这个冬天！