一、地区气温与天气状况

今天，河南省渑池县的气温较为宜人。清晨最低气温约为10℃，白天气温逐渐攀升至22℃左右。天空呈现出一片湛蓝，阳光明媚，完全没有阴云遮挡，整体天气非常晴朗。这样的气候条件非常适合户外活动，无论是散步还是骑行都能感受到温暖的阳光和清新的空气。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，渑池县今天的空气质量指数（AQI）为58，属于良好水平。各类污染物浓度均处于较低范围，PM2.5和PM10的数值也维持在安全范围内。不过，尽管当前空气质量较好，建议对空气质量敏感的人群仍需注意防护，尤其是在早晚时段，湿度较高时可能需要适当佩戴口罩。

三、穿衣指南

鉴于渑池县今日的气温变化特点，建议大家采取“洋葱式”穿搭法。早晨出门时可穿上薄外套或长袖衬衫，避免着凉；到了中午温度升高后，可以脱下外套，换上单衣即可。此外，由于紫外线较强，外出时记得携带太阳镜和涂抹防晒霜，以保护皮肤免受紫外线伤害。

四、延伸扩展

渑池县位于豫西山区，拥有丰富的自然景观资源。今日如此美好的天气无疑为当地旅游带来了绝佳时机。不妨前往仰韶文化博物馆探寻中华文明起源，或者到黄河岸边感受壮丽河山的魅力。同时，渑池还是著名的苹果之乡，此时正值秋季，游客们还可以品尝到新鲜采摘的优质苹果。如果时间允许的话，还可以体验一下当地的特色农家乐，享受地道的农家美食。总之，在这样舒适宜人的日子里，无论是休闲娱乐还是深度游历，都将是令人难忘的经历。