一、地区气温与天气状况

今天，河南省南乐的气温在15℃至28℃之间波动，天气以晴朗为主。阳光明媚，没有云层遮挡，适合户外活动。尽管白天温度较高，但早晚温差较大，建议出行时携带一件薄外套以防着凉。此外，由于阳光强烈，外出时需注意防晒，涂抹防晒霜并佩戴墨镜和帽子。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，南乐今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。虽然整体情况尚可，但空气中可能仍存在一定浓度的颗粒物，敏感人群如老人、儿童或患有呼吸系统疾病者应减少长时间户外停留，以免引发不适。

三、穿衣指南

鉴于当前的气温变化特点，推荐穿着轻便且透气的衣物，例如短袖T恤搭配长裤或薄款风衣。对于早晨和夜晚时段，建议额外准备一件薄外套以应对降温。同时，由于紫外线较强，最好选择具有防紫外线功能的服装，或随身携带遮阳工具。如果需要进行运动锻炼，则应优先考虑吸汗速干材质的装备，以便保持身体干爽舒适。

四、延伸扩展

随着季节更替，南乐即将进入夏季高温阶段，居民应注意合理安排作息时间，避免中午至下午时段过度暴露于烈日下。此外，由于近期降水较少，空气湿度偏低，需加强防火意识，定期检查家中电器线路及厨房设备是否存在安全隐患。另外，考虑到即将到来的端午假期，建议市民提前规划好旅行路线，并关注气象部门发布的预警信息，确保出行安全。最后，为了促进健康生活方式，鼓励大家多参与户外健身活动，比如骑行、徒步等，既能欣赏自然风光又能增强体质。