一、地区气温与天气状况

青海玉树市今日的气温范围在-8℃至4℃之间，整体天气较为晴朗，阳光充足。虽然白天气温略有回升，但早晚温差较大，体感依然寒冷。这样的天气条件适合户外活动，但由于地处高原地带，紫外线强度较高，外出时需注意防晒和保暖。

二、空气质量指数

玉树市今日的空气质量指数（AQI）为47，属于优级水平。空气中污染物浓度较低，对人体健康无明显影响。不过，由于玉树地处高海拔区域，空气稀薄且干燥，建议多补充水分，同时保持室内空气流通，以避免因干燥引发的身体不适。

三、穿衣指南

鉴于当前的低温环境，建议市民选择厚实的羽绒服或棉衣作为外套，并搭配毛衣或保暖内衣以抵御寒风侵袭。下装方面，厚牛仔裤或加绒裤是不错的选择；鞋子则应选用防滑性能好的雪地靴。此外，围巾、手套及帽子等配饰也必不可少，能够有效保护头部、颈部和手部免受冷风侵害。

四、延伸扩展

玉树市作为青藏高原的重要城市之一，不仅拥有壮丽的自然风光，还承载着丰富的藏族文化和历史遗迹。近期正值冬季旅游淡季，游客数量较少，但此时前往可以避开人流高峰，体验更为纯粹的高原美景。值得注意的是，由于海拔较高，初次到访者可能会出现轻微高原反应，如头痛、胸闷等症状，因此出发前最好做好充分准备，例如提前服用抗高原反应药物，并控制好行程安排。另外，在欣赏雪景的同时，请务必遵守当地环保规定，不随意丢弃垃圾，共同维护这片净土的纯净美丽。