一、地区气温及天气状况

吉林省前郭今日气温适中，白天最高温度约为18℃，夜间最低温度约为6℃。天空状况良好，整体以晴朗为主，阳光明媚，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施。尽管白天气温较为舒适，但早晚温差较大，需注意适时增减衣物以防感冒。

二、空气质量指数

前郭今日的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。虽然整体空气清新，但部分污染物浓度略有上升，建议敏感人群减少长时间户外活动，并保持室内通风换气。

三、穿衣指南

鉴于当前气温情况，建议选择轻便保暖的穿搭方式。例如，上身可搭配一件薄款卫衣或长袖T恤，外加一件防风外套；下身则适合穿牛仔裤或休闲裤，同时搭配一双运动鞋即可应对日常出行需求。若需参加户外活动，则应携带太阳帽或遮阳伞以抵御强光照射。

四、延伸扩展

随着季节更替，秋季已悄然来临，昼夜温差逐渐拉大成为常态。在此期间，除了关注天气变化外，还应注意饮食调节与健康保养。例如，多食用富含维生素C的新鲜蔬果，如橙子、苹果等，有助于增强免疫力；此外，适当增加体育锻炼量也能促进新陈代谢，提升身体素质。对于老年人而言，早晨和傍晚时段尽量避免剧烈运动，以免引发心血管疾病。总之，在享受秋高气爽的同时，也要注重科学合理的生活习惯，让每一天都过得更加健康愉快！