一、气温与天气状况

今天，吉林省洮南的气温在-10℃至-20℃之间徘徊，白天气温略有回升，但整体仍处于寒冷状态。天空状况较为晴朗，阳光洒满大地，没有明显的云层遮挡。这样的天气虽然看起来很美，但由于温度较低，外出时仍需注意防寒保暖，尤其是老年人和儿童更应避免长时间暴露于低温环境中。

二、空气质量指数

目前，洮南市的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。空气中主要污染物浓度较低，适宜户外活动。不过，由于冬季供暖导致部分区域可能存在轻微污染，建议敏感人群适当减少长时间高强度的户外运动，同时保持室内空气流通，确保健康呼吸环境。

三、穿衣指南

鉴于当前寒冷天气，建议市民采取多层次穿搭方式，内层选择吸湿排汗材质，中间加厚保暖衣物，外层则选用防风防水的功能性外套。此外，围巾、手套以及帽子也是必不可少的装备，能够有效抵御寒风侵袭。对于需要长时间待在室外的人群来说，还需携带暖宝宝或便携式加热器作为辅助保暖手段。

四、延伸扩展

冬季不仅是享受雪景的好时节，同时也是各类疾病高发期。因此，在关注天气变化的同时，也要注重个人卫生习惯，勤洗手、多喝水，并保证充足睡眠以增强免疫力。另外，随着春节临近，返乡探亲潮即将到来，大家应提前规划行程并做好防护措施，共同维护社会公共卫生安全。最后，希望每位市民都能度过一个温暖祥和的新春佳节！