一、气温与天气状况

今天，辽宁省昌图市的气温较为适宜，白天气温在18℃左右，夜间则会降至7℃上下。天空状况良好，阳光明媚，整体呈现晴朗的状态，紫外线强度较高，建议外出时做好防晒措施。由于没有明显的降水预报，空气湿度较低，体感较为舒适，非常适合户外活动。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，昌图市今天的空气质量指数（AQI）为48，属于优级水平。这意味着空气中污染物浓度较低，对人体健康无明显影响，适合进行各种户外运动。不过，对于敏感人群来说，仍需注意避免长时间暴露于户外环境。此外，建议市民保持室内通风，并关注后续气象条件变化对空气质量的影响。

三、穿衣指南

虽然白天温度较高，但早晚温差较大，因此建议市民采取“洋葱式”穿搭法，即内层穿轻薄透气的衣物，外层搭配一件防风外套。同时，由于天气晴朗且紫外线较强，外出时应佩戴太阳镜和帽子，涂抹防晒霜以保护皮肤免受伤害。此外，携带一把折叠伞也是不错的选择，既可以遮阳又能应对突发的小阵雨。

四、延伸扩展

昌图市位于辽宁省西北部，地处松辽平原腹地，是典型的温带大陆性气候区。秋季是该地区最宜人的季节之一，此时不仅气候凉爽宜人，而且田野间金黄的稻谷和火红的枫叶构成了一幅美丽的画卷。值得注意的是，在享受秋高气爽的同时，也要留意秋季干燥的特点，多喝水补充水分，防止皮肤干裂。另外，随着季节更替，昼夜温差逐渐增大，心血管疾病患者需特别注意身体状况，适时调整作息时间，保证充足睡眠。