一、地区气温与天气状况

今日广东省三水市的气温较为适中，白天最高温度约为28℃，夜间最低温度约为20℃。天空状况整体以晴朗为主，阳光充足，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽等。由于近期三水市降水较少，空气湿度较低，体感较为舒适，但需注意补充水分以防干燥。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，三水市今日的空气质量指数（AQI）为57，属于良级范围。主要污染物为细颗粒物（PM2.5），浓度较低，对人群健康影响较小，但敏感人群仍需适当减少户外活动时间，尤其是早晨和傍晚时段空气质量可能稍差。此外，建议市民在室内使用空气净化器，并保持良好通风。

三、穿衣指南

考虑到当前气温变化幅度不大且天气晴朗，建议选择轻便透气的夏季服装，例如短袖T恤搭配休闲裤或裙子。同时，早晚温差较小，无需额外添衣，但可随身携带一件薄外套应对突发降温情况。此外，由于紫外线指数较高，外出时应尽量避免正午时段长时间暴露于阳光下，必要时可穿长袖衣物进行物理防护。

四、延伸扩展

从气象学角度来看，三水市地处珠江三角洲腹地，受海洋性气候影响显著，四季分明且降水充沛。然而，近年来随着城市化进程加快，局部小气候也发生了一些变化，比如热岛效应导致城区夜晚温度略高于郊区。为了改善这一现象，相关部门正在积极推广绿化工程和节能减排政策。对于热爱户外运动的朋友而言，晴朗的天气无疑是锻炼的好时机，但也要关注气象部门发布的预警信息，确保安全出行。另外，夏季是台风多发季节，建议提前了解相关防御知识，为可能出现的极端天气做好准备。