一、地区气温与天气状况

今天，江苏省太仓的气温较为舒适，白天的最高气温约为20℃，夜间最低气温在12℃左右。天空状况良好，阳光明媚，整体天气以晴朗为主，非常适合户外活动。紫外线指数较高，建议外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽等。此外，晴朗的天气也有助于空气流通，但需注意早晚温差较大，市民出行时应适时增减衣物。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，太仓市今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良级范围。虽然整体情况尚可，但仍需关注敏感人群，尤其是儿童、老年人及患有呼吸道疾病的人群，建议减少长时间的户外高强度运动。同时，近期空气中可能含有一定量的颗粒物，因此外出时可以考虑佩戴口罩，以降低吸入有害物质的风险。

三、穿衣指南

由于昼夜温差明显，建议市民采取“洋葱式”穿搭方式。早晨和晚上气温较低，可选择长袖T恤搭配薄外套；中午气温回升后，则可适当减少衣物，避免因过热而感到不适。此外，晴朗的天气也意味着湿度较低，需要注意补水保湿，保持皮肤健康。

四、延伸扩展

太仓作为长三角经济圈的重要组成部分，近年来吸引了众多游客前来观光旅游。除了优美的自然风光外，太仓还拥有丰富的历史文化遗产，比如郑和纪念馆、弇山园等景点。对于喜欢徒步的朋友来说，今日的好天气无疑是探索这些地方的最佳时机。不过，在享受美景的同时，请大家自觉遵守景区规定，保护环境，共同维护良好的生态氛围。另外，晴天也是晾晒衣物的好机会，大家可以充分利用这一天的优势，将家中衣物彻底清洁干燥。