一、气温与天气情况

今天青海杂多的气温在-8℃至-2℃之间，整体气温较低，但天空状况良好，阳光明媚，天气较为晴朗。这样的天气非常适合户外活动，不过由于地处高原地区，紫外线较强，外出时需注意防晒，同时也要做好防寒保暖措施，以免因温差过大引发感冒。

二、空气质量指数

杂多今日的空气质量指数（AQI）为48，属于优级水平。空气中污染物浓度较低，对人体健康无明显影响，适合进行户外运动和日常活动。建议敏感人群可适当减少户外停留时间，普通人群则无需特别防护，享受清新的空气即可。

三、穿衣指南

鉴于当前的低温环境，建议穿厚羽绒服或棉衣搭配保暖内衣，围巾、手套和帽子也是必不可少的装备。此外，由于高原地区风力较大，最好选择防风性能好的外套，以抵御寒冷侵袭。鞋子方面，建议选择防水且保暖的靴子，避免脚部受冻。

四、延伸扩展

杂多位于青藏高原腹地，是三江源国家公园的重要组成部分，拥有丰富的自然资源和独特的生态环境。这里不仅风景优美，还栖息着雪豹、白唇鹿等多种珍稀野生动物。对于游客来说，除了欣赏壮丽的自然景观外，还可以参与当地藏族文化体验活动，感受浓郁的民族风情。需要注意的是，高原地区气候多变，出行前务必提前了解天气预报并做好充分准备。此外，游客应尊重当地习俗，保护生态环境，共同维护这片净土的美好风貌。