一、气温与天气状况

昌图今日的气温在-10℃至-3℃之间，天气以晴朗为主，阳光明媚。这样的天气条件非常适合户外活动，但需要注意保暖，尤其是早晚时段气温较低，体感会更加寒冷。由于空气干燥且无降水，紫外线强度较高，外出时建议涂抹防晒霜并佩戴墨镜，以保护皮肤和眼睛免受紫外线伤害。

二、空气质量指数

昌图今天的空气质量指数（AQI）为87，属于良好水平。虽然整体空气质量尚可，但仍需关注敏感人群，如老人、儿童以及患有呼吸系统疾病的人群，尽量减少长时间的户外运动。此外，保持室内通风的同时使用空气净化器也能进一步提升空气质量。

三、穿衣指南

鉴于当前低温环境，建议市民选择厚实的冬装，包括羽绒服、毛衣、围巾、手套等。内层衣物应选用保暖性好的材质，如羊毛或抓绒面料；外层则需要防风防水，避免寒风侵袭。如果需要长时间待在户外，可以随身携带暖宝宝或热水袋，随时补充热量。

四、延伸扩展

昌图地处东北平原北部，冬季漫长且寒冷，是典型的大陆性气候。近年来，随着环保意识增强，当地大力推广清洁能源供暖，减少了燃煤带来的污染问题，使得冬季空气质量有所改善。同时，政府也积极倡导绿色出行，鼓励居民多乘坐公共交通工具，减少私家车使用频率，共同维护美好生态环境。未来，昌图还将继续推进植树造林工程，通过增加绿化面积来优化城市微气候，为居民创造更舒适的生活环境。