一、地区气温与天气状况

吉林省辉南今日气温较低，白天气温约为-8℃至-3℃之间，夜间气温降至-15℃左右。天空状况以晴朗为主，阳光明媚，但寒冷的北风不时吹过，体感温度更低。建议居民外出时注意防寒保暖，尤其是面部和手脚的防护，以免受冻。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，辉南今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。主要污染物为PM2.5颗粒物，浓度适中，对一般人群健康影响较小。然而，敏感人群仍需关注空气变化，适当减少户外活动时间。同时，建议相关部门持续加强环保措施，确保空气质量维持在优良状态。

三、穿衣指南

由于气温偏低，辉南今日的穿衣建议为“厚羽绒服+毛衣+围巾+手套”。内层可选择吸湿排汗的贴身衣物，外层则需要厚重的防风材质，避免身体热量流失。此外，鞋袜也应选择保暖性能好的款式，防止脚部冻伤。对于长时间户外作业者，还需携带保温杯，随时补充热水。

四、延伸扩展

辉南地处长白山余脉，冬季寒冷干燥是其显著特点。此时节不仅要注意个人防寒保暖，还应关注室内湿度调节，可通过加湿器或放置水盆来改善环境。另外，冬季也是养生的好时机，建议多食用富含维生素的食物，如胡萝卜、苹果等，增强免疫力。值得注意的是，虽然天气晴好，但紫外线强度依然较高，外出时别忘了涂抹防晒霜。最后，提醒大家合理安排作息时间，保持充足睡眠，共同迎接新年的到来！