一、地区气温及天气状况

今天，辽宁省新宾地区的气温范围在-8℃至-1℃之间，整体较为寒冷。根据天气预报显示，天空状况以晴朗为主，阳光充足但风力稍大，预计西北风将达到4到5级。这样的天气虽然能让人感受到冬日的清爽，但也提醒大家注意防寒保暖，避免长时间暴露在低温环境中。

二、空气质量指数

今日新宾的空气质量指数（AQI）为72，属于良级别。主要污染物为PM2.5颗粒物，浓度适中，对健康人群影响较小，但对于敏感人群仍需适当减少户外活动时间。建议市民出行时佩戴口罩，并保持室内空气流通，使用空气净化器等设备改善空气质量。

三、穿衣指南

由于气温较低且伴有较强风感，建议穿着厚羽绒服或棉衣作为外层防护，内搭毛衣或保暖内衣。同时，还需准备围巾、手套和帽子等配件，保护头部、手部以及颈部免受冷风侵袭。鞋履方面应选择防滑功能强的靴子，确保脚部温暖且安全。对于长期户外工作者而言，携带保温杯装热水也是不错的选择。

四、延伸扩展

冬季是流感高发季节，在做好防寒措施的同时，也要加强个人卫生习惯，勤洗手、多喝水，增强身体免疫力。此外，新宾县地处长白山余脉地带，拥有丰富的自然景观资源，如赫图阿拉城、红河谷滑雪场等著名景点。如果天气允许，可以安排短途旅行放松身心，但务必提前规划路线并关注最新天气变化。最后，随着春节临近，大家可以开始准备年货，选购符合当地特色的美食与礼品，营造浓厚的新春氛围。