一、气温与天气状况

今天，辽宁省西岗区的气温范围在-5℃至5℃之间。从天空状况来看，今日整体以晴朗为主，阳光明媚，适合外出活动。不过，由于早晚温差较大，清晨和夜晚的温度较低，体感会更加寒冷，市民外出时需注意保暖，尤其是老年人和儿童等易受寒人群。此外，晴天虽然带来舒适的视觉体验，但紫外线强度较高，建议外出时涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽，以免皮肤受到伤害。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，西岗区今天的空气质量指数（AQI）为87，属于良级水平。尽管整体空气质量尚可，但部分敏感人群仍可能感受到轻微不适，建议此类人群减少长时间户外运动，并关注实时更新的空气质量报告。同时，良好的空气质量也得益于近期持续的冷空气活动，它不仅改善了区域内的污染扩散条件，还降低了空气中悬浮颗粒物的浓度。然而，冬季供暖季即将来临，相关部门仍需加强环保措施，确保空气质量保持稳定。

三、穿衣指南

鉴于当前的低温环境，建议市民选择保暖性能较强的衣物，如羽绒服、毛衣以及厚实的外套。内搭可以选择吸湿排汗材质的贴身衣物，以便在室内和室外之间快速调节体温。此外，围巾、手套和帽子也是必不可少的装备，它们可以有效保护颈部、手部及头部免受寒风侵袭。如果需要长时间待在户外，还可以携带暖宝宝或便携式加热器，为身体提供额外温暖。

四、延伸扩展

西岗区作为大连市的重要组成部分，近年来依托其独特的地理位置和人文资源，在旅游、商贸等领域取得了显著成就。例如，星海广场作为该地区标志性景点之一，每逢节假日都会吸引大量游客前来观光游览。而随着城市化进程不断推进，西岗区也在积极打造宜居宜业的生活环境，通过绿化工程提升区域生态品质，进一步增强居民幸福感。与此同时，面对即将到来的冬季，政府已提前部署各项防寒抗冻工作，力求保障民生需求和社会稳定。