一、气温与天气状况

今日青海城东的气温较为宜人，白天的最高温度约为12℃，而夜间最低温度则在-3℃左右。天空状况良好，阳光明媚，整体呈现晴朗的状态，非常适合外出活动或进行户外运动。不过需要注意的是，虽然白天气温舒适，但早晚温差较大，建议出行时随身携带一件外套以备不时之需。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，青海城东今日的空气质量指数（AQI）为58，属于良好水平。空气中主要污染物浓度较低，对人体健康的影响较小，但仍建议敏感人群减少长时间高强度的户外锻炼，以免引发不适。

三、穿衣指南

鉴于当前季节特点及昼夜温差变化，建议选择轻便保暖的穿搭方案。例如，上身可以搭配一件薄款羽绒服或者抓绒衣，下身则以牛仔裤或加厚休闲裤为主；同时不要忘记佩戴围巾和手套来保护颈部和手部免受寒风侵袭。如果需要长时间待在室外，还可额外准备一条厚围巾用于进一步御寒。

四、延伸扩展

作为青藏高原地区的一部分，青海城东不仅拥有得天独厚的自然风光资源，同时也承载着深厚的文化底蕴。近年来，随着旅游业的发展，这里逐渐成为众多游客向往的目的地之一。无论是欣赏壮丽雪山还是体验藏族民俗风情，都能让人感受到别具一格的魅力所在。此外，在享受美好景色的同时，也应注重环境保护意识，做到文明旅游，共同维护这片净土的美好形象。