一、地区气温及天气状况

今日，广东省惠东地区的气温在22℃至30℃之间波动。整体来看，天空较为明朗，阳光充足，风速较小，体感舒适，非常适合户外活动。不过，虽然天气晴朗，但紫外线较强，建议外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽等。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，惠东今天的空气质量指数（AQI）为68，属于良级。主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），对一般人群健康无显著影响，但对于敏感人群而言，仍需注意防护。建议患有呼吸道疾病的人群减少长时间暴露于户外环境，并保持室内空气流通。

三、穿衣指南

鉴于当前温度较高且天气干燥，建议选择轻薄透气的衣物，比如棉麻材质的T恤、短袖衬衫搭配休闲裤。如果早晚温差较大，可以随身携带一件薄外套以备不时之需。此外，由于湿度较低，皮肤容易变得干燥，因此需要多喝水并使用保湿护肤品来保护肌肤。

四、延伸扩展

惠东不仅拥有宜人的气候条件，还坐拥丰富的自然景观资源。例如双月湾、巽寮湾等著名景点每年都吸引着大量游客前来观光旅游。这些地方不仅风光旖旎，而且周边配套设施完善，能够满足不同游客的需求。另外，惠东还是海鲜爱好者的天堂，在这里可以品尝到最新鲜美味的各种海产。需要注意的是，随着夏季的到来，雷阵雨可能会偶尔出现，大家出行前最好查看天气预报以便合理安排行程。同时，为了保护生态环境，请大家在游玩过程中自觉遵守相关规定，共同维护这片美丽的土地。